¿POR QUÉ ENTRENAR LOS LUNES?

¿POR QUÉ ENTRENAR LOS LUNES?

Quizá al 99.9% de la población le de una flojera tremenda cuando llega el lunes y uno se debe de levantar a entrenar, a todos nos ha pasado. Pero ¿sabes que es uno de los mejores días para entrenar? esto se debe a distintas razones que pueden ayudar fácilmente a que la motivación se eleve y salgas dar lo mejor de ti en tu primer workout de la semana. Entre estas razones se encuentran:

1. Comiste demasiado el fin de semana y las dietas, casi siempre, comienzan los lunes. Que mejor que darle ese empujón extra que con una buena rodada

2. Descansaste el fin de semana y tendrás más energía 

3. Hacer ejercicio oxigena la sangre y con esto te activas, rendirás mejor el resto del lunes y no se te hará tan pesado

4. Quieres mejorar. El fin de semana saliste a rodar con amigos y te diste cuenta de que uno ya es mejor que tú, no puedes esperar para vencerlo. 

5. Tiempo a solas. El fin de semana disfrutaste con tu familia y amigos, es momento de relajarte y tener tu espacio. Hazlo con una sesión por la mañana o tarde del lunes

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